旅行途中，遇上好友聚會，總是免不了煙酒，但其實煙草、酒精對食管和胃的黏膜損害很大。建議喝酒前半小時，適當喝些牛奶或酸奶，可預防酒醉性胃炎和脫水癥，避免同時飲用冰水、檸檬水等刺激性的飲料。

外出游玩，還容易出現飲食和作息不規律等狀況，也容易誘發各類腸胃疾病。因此，建議大家注意三餐規律、細嚼慢咽，早餐不可避免，多補充新鮮蔬果，同時避免暴飲暴食，少攝入刺激性的食物，比如辛辣、油炸、燒烤、濃茶咖啡等。

除了在旅行途中多留意自身身體狀況外，帶上一些藏藥，也能有效減少腸胃的負擔。

在甘露藏成藥中，劃分有專門的“消化系統用藥”，其中包含仁青常覺、仁青芒覺、坐珠達西、智托潔白丸、大月晶丸等。

大月晶丸，有清熱解毒、消食化痞的功效，至今已有約600年歷史。其含有溫胃消食的石榴子；清肝膽、腸道之熱的波棱瓜子、止瀉木子；能夠消除胃部炎癥、愈瘡的綠絨蒿、獐牙菜等成分，是藏醫治療胃腸疾病的常用藥物。

坐珠達西是“消化系統的精選珍寶藏成藥”，其在“大月晶丸”處方基礎上增調，將歐曲以“佐太”替代，紅花以西紅花替代而組成。西紅花更能增強解毒功效，“佐太”使整方功效成倍提高。坐珠達西可疏肝，健胃，清熱，愈潰瘍，對腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀療效顯著。

除了備好藏藥，保持良好的心態也是護好腸胃的關鍵。藏醫理論認為，情緒對身體有著重要影響。在出行中，我們應盡量保持平和、愉悅的心情，避免因旅途的勞累和壓力而影響腸胃功能。

國慶出行負擔重，但只要我們重視腸胃健康，借助藏醫藥的智慧，定能在旅途中享受美好時光，無后顧之憂。

甘露藏藥祝您國慶出行健康愉快，盡情享受繽紛假日。

（溫馨提示：以上藥品信息僅供內部醫生交流及醫學藥學專業人士參考，如有相關病癥，請及時就醫，根據醫生開具的處方購買并遵醫囑服用。）

參考文獻：

《中國民族醫藥雜志》2000年1月(第6卷)第1期《坐珠達西治療消化性潰瘍臨床觀察》

《黑龍江醫藥》2009年3期《坐珠達西治療消化性潰瘍臨床觀察》